Edit concept Question Editor Create issue ticket

Διαταραχή ύπνου μη-24 ωρών


Παρουσίαση

  • Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μετά τη βάρδια, οι συμμετέχοντες παρουσίασαν σημαντικές αλλαγές στην αρτηριακή πίεση και στον καρδιακό παλμό, καθώς και σημαντικές αυξήσεις στα επίπεδα ορισμένων ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της κορτιζόλης, της ορμόνης που[onmed.gr]
  • Η κατάταξη αυτή κατηγοριοποιεί τις διαταραχές σε τέσσερις υποκατηγορίες οι οποίες είναι: Δύσπνοιες Παραυπνίες Διαταραχές ύπνου σχετιζόμενες με νευρολογικά, ψυχιατρικά ή άλλα νοσήματα Προτεινόμενες διαταραχές ύπνου Τουλάχιστον το 1/3 των ενηλίκων θα παρουσιάσει[autoiasi.gr]
  • Κατά τη διάρκεια της ημέρας παρουσιάζει υπνηλία, διάσπαση προσοχής, μειωμένη ακαδημαϊκή απόδοση, υπερκινητικότητα ενώ με τον καιρό μπορεί να παρουσιάσει υπέρταση ![paidiatros.com]
  • Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης υπνικής άπνοιας Σύμφωνα με έρευνα που έγινε το 2014, όσοι καπνίζουν έχουν 2,5 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες να παρουσιάσουν υπνική άπνοια.[huffingtonpost.gr]
  • Το 14% του πληθυσμού υποφέρει από χρόνια αϋπνία, ενώ 1 στους 2 ή 3 ενηλίκους θα παρουσιάσει αϋπνία σε κάποια φάση της ζωής του. Δεν υπάρχει αντικειμενικός τρόπος προσδιορισμού της. Ο πάσχων αναφέρει την υποκειμενική του αίσθηση.[vita.gr]
Κούραση
  • Η αϋπνία έχει σοβαρές επιπτώσεις τόσο στη διάθεση όσο και στην εγρήγορση του ατόμου καθώς το άτομο παραπονιέται για κούραση, έχει δυσκολία συγκέντρωσης, φτωχότερη μνήμη, είναι ευερέθιστο, μειώνεται η απόδοση και η παραγωγικότητά του όπως και η ικανοποίηση[autoiasi.gr]
  • Συμβαίνουν παροδικά και σχετίζονται με υπερβολική κούραση και stress.[neoskosmos.com]
  • […] εμφανίζεται αποκλειστικά κατά τη διάρκεια της πορείας άλλης ψυχικής διαταραχής (Κατάθλιψη, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή) Οι πιο συχνές συνέπειες της αϋπνίας στην καθημερινότητα του ατόμου είναι η έλλειψη ενέργειας, ο εκνευρισμός, η δυσκολία συγκέντρωσης, η κούραση[psychografimata.com]
  • Όταν δεν κοιμόσαστε επαρκώς, μπορεί να αισθάνεστε λιγότερη εγρήγορση, λιγότερο δραστήριος και ενδεχομένως να εμφανίζετε μεγαλύτερη σύγχυση, ευερεθιστότητα και κούραση.[healthyliving.gr]
  • Έχουμε διάχυτο αίσθημα κούρασης, η δυνατότητά μας να αποδώσουμε είναι περιορισμένη, κάνουμε εύκολα λάθη και ειμαστε επιρρεπής σε ατυχήματα.[omorfizoi.gr]
Υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
  • Τα συμπτώματα μπορεί να είναι υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας ή/και διαταραχή στις καθημερινές λειτουργίες.[neaygeia.gr]
  • Υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας – όταν ένα άτομο αισθάνεται επίμονη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας από την ναρκοληψία ή άλλη ιατρική κατάσταση.[thehempway.eu]
Κακουχία
  • Εκτός από τα προαναφερθέντα συμπτώματα, η πυελονεφρίτιδα συχνά προκαλεί και υψηλό πυρετό (πάνω από 38 C), ρίγος, κακουχία και πόνο στην πάσχουσα νεφρική χώρα. ΠΗΓΗ: ygeiamou.gr[giatros-in.gr]
Ασυμπτωματική
  • Στα αρχικά στάδια η διαταραχή είναι ασυμπτωματική. Σε προχωρημένο στάδιο ο ασθενής παρουσιάζει δυσχέρεια στην πρωινή αφύπνιση, κεφαλαλγία κατά την αφύπνιση, δυσχέρεια συγκέντρωσης και υπνηλία.[ypnosygeia.gr]
Φτέρνισμα
  • […] κλινικός ψυχολόγος και συγγραφέας του Sleep Beauty: κοιτάξτε νεότερος, χάστε το βάρος και αισθανθείτε υπέροχα μέσα από καλύτερο ύπνο · Αλλά το λάθος μαξιλάρι μπορεί να επιδεινώσει πονοκεφάλους, πόνο στον αυχένα, μούδιασμα στον ώμο και το χέρι, δυσφορία, φτέρνισμα[margrett.ericardoanaya.com]
Ναυτία
  • Κοιμάται με ναυτία και εκτός τούτου σε λίγους μήνες θα είναι 8 κιλά.[neoskosmos.com]
  • […] καρκίνοι και γρηγορότερη εμφάνιση τους (8 χρόνια νωρίτερα) για αυτούς διέμεναν σε απόσταση 400 μ. από κεραίες κινητής τηλεφωνίας για 10 χρόνια [v] στην Ισπανία : αϋπνία, πονοκέφαλοι, αδυναμία συγκέντρωσης, απώλεια μνήμης, διαταραχές όρασης και ακοής, ναυτία[makeleio.gr]
Αϋπνία
  • Υπάρχει η χρόνια αϋπνία, η οποία περιγράφηκε παραπάνω, και η περιστασιακή αϋπνία, η οποία διαρκεί από ένα βράδυ έως μερικές εβδομάδες και περιλαμβάνει τα ίδια συμπτώματα με αυτά της χρόνιας.[psychografimata.com]
  • Αϋπνία Η πιο συχνή, όμως, διαταραχή του ύπνου είναι η αϋπνία. Το 14% του πληθυσμού υποφέρει από χρόνια αϋπνία, ενώ 1 στους 2 ή 3 ενηλίκους θα παρουσιάσει αϋπνία σε κάποια φάση της ζωής του. Δεν υπάρχει αντικειμενικός τρόπος προσδιορισμού της.[vita.gr]
  • Αλλά πριν ζητήσετε θεραπευτική αγωγή, βεβαιωθείτε πως η αγρυπνία σας πράγματι οφείλεται σε αϋπνία.[ted.com]
  • Για να θεωρηθεί ότι κάποιος υποφέρει από αϋπνία, και ότι έχει κάποια προβλήματα ύπνου, το πρόβλημα πρέπει να υπάρχει για τουλάχιστον 1 μήνα.[autoiasi.gr]
Πονοκέφαλος
  • […] υγιεινά ξεκουράζουμε και επαναφορτίζουμε “, λέει ο Michael Breus, PhD, κλινικός ψυχολόγος και συγγραφέας του Sleep Beauty: κοιτάξτε νεότερος, χάστε το βάρος και αισθανθείτε υπέροχα μέσα από καλύτερο ύπνο · Αλλά το λάθος μαξιλάρι μπορεί να επιδεινώσει πονοκεφάλους[margrett.ericardoanaya.com]
  • (Wolf [iv] ) στη Γερμανία: περισσότεροι καρκίνοι και γρηγορότερη εμφάνιση τους (8 χρόνια νωρίτερα) για αυτούς διέμεναν σε απόσταση 400 μ. από κεραίες κινητής τηλεφωνίας για 10 χρόνια [v] στην Ισπανία : αϋπνία, πονοκέφαλοι, αδυναμία συγκέντρωσης, απώλεια[makeleio.gr]
  • Αν ξυπνάς το πρωί με έντονους πονοκεφάλους και ημικρανίες, έλεγξε την υγρασία στο σπίτι και τοποθέτησε αφυγραντήρα. Βέβαια, εάν χρειάζεσαι για το χώρο σου αφυγραντήρα και ιονιστή, υπάρχουν προτάσεις που ενσωματώνουν και τις δύο λειτουργίες.[blog.kotsovolos.gr]
  • Παραπονείται για πρωινούς πονοκεφάλους. Χάνει το ενδιαφέρον του για το σεξ και μερικές φορές εμφανίζει αδυναμία στύσης. Στα παιδιά Η άπνοια στον ύπνο μπορεί να ευθύνεται για το σύνδρομο του ξαφνικού θανάτου των νεογνών.[news247.gr]
Δυσκολία συγκέντρωσης
  • Η αϋπνία έχει σοβαρές επιπτώσεις τόσο στη διάθεση όσο και στην εγρήγορση του ατόμου καθώς το άτομο παραπονιέται για κούραση, έχει δυσκολία συγκέντρωσης, φτωχότερη μνήμη, είναι ευερέθιστο, μειώνεται η απόδοση και η παραγωγικότητά του όπως και η ικανοποίηση[autoiasi.gr]
  • συγκέντρωσης, η κούραση και η αλλαγή στη διάθεση.[psychografimata.com]
  • (Santini [vi] ,[vii]) στην Ολλανδία: αύξηση πονοκεφάλων, πόνου και ναυτίας [viii] στην Ισπανία: σημαντικότερες επιδράσεις η κατάθλιψη, η κούραση, η αϋπνία, η δυσκολία συγκέντρωσης και τα καρδιαγγειακά προβλήματα (Oberfeld [ix] ) Στη Βραζιλία: το 80% των[makeleio.gr]
Σύγχυση
  • Αυτό το σύμπτωμα κακού ύπνου αφήνει τους άυπνους ξύπνιους σε κατάσταση εξάντλησης, σύγχυσης και άγχους, που ξεκινά τη διαδικασία από την αρχή. Όταν αυτοί οι κύκλοι άγχους και ανησυχίας διαρκούν αρκετούς μήνες, γίνεται διάγνωση χρόνιας αϋπνίας.[ted.com]
  • Όταν δεν κοιμόσαστε επαρκώς, μπορεί να αισθάνεστε λιγότερη εγρήγορση, λιγότερο δραστήριος και ενδεχομένως να εμφανίζετε μεγαλύτερη σύγχυση, ευερεθιστότητα και κούραση.[healthyliving.gr]
  • Έχει δυσκολία να ξυπνήσει και αν καταφέρουμε να το ξυπνήσουμε κλαίει απαρηγόρητα, είναι σε σύγχυση και έχει δυσκολίες προσανατολισμού. Το επόμενο πρωί υπάρχει πλήρης αμνησία του επεισοδίου.[neoskosmos.com]
Επίθεση κατά τον ύπνο
  • H επίθεση εναντίον του ύπνου είναι αδιαχώριστη από τη συνεχιζόμενη κατάλυση της κοινωνικής προστασίας σε άλλες σφαίρες. Όλες αυτές οι φαλκιδεύσεις δημιουργούν τις συνθήκες αϋπνίας στις οποίες ο ύπνος πρέπει να αγοράζεται.[shedia.gr]

Θεραπεία

  • Δεν υπάρχει καμία θεραπεία, αλλά οι θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών, της ιατρικής και της θεραπείας με φως, μπορούν να σας βοηθήσουν να φτάσετε πιο κοντά σε ένα κανονικό ύπνο.[margrett.ericardoanaya.com]
  • Συμπεριφορικές-γνωσιακές θεραπείες (υγιεινή του ύπνου οπωσδήποτε). Εναλλακτικές θεραπείες.[vita.gr]
  • Είναι η πρώτη φορά που εντοπίζεται ένας γενετικός παράγοντας κινδύνου για το εν λόγω πρόβλημα, γεγονός που πιθανώς ανοίγει το δρόμο για νέες θεραπείες εκείνων των ανδρών που δεν ανταποκρίνονται στις υπάρχουσες θεραπείες.[pamepreveza.gr]
  • Όταν η φαρμακευτική θεραπεία αποτύχει ή όταν υπάρχουν σοβαρές συνέπειες από την υπερπλασία τότε ο ασθενής υποβάλλεται σε χειρουργείο.[paron.gr]

Πρόγνωση

  • Η πρόγνωση σ’ αυτή την περίπτωση είναι καλή και συνήθως αρκεί η τροποποίηση ορισμένων περιβαντολογικών συνθηκών για να μειωθούν οι επιπτώσεις στη ζωή του παιδιού και της οικογένειας.[neoskosmos.com]
  • Υπάρχουν κλινικές πληροφορίες ότι οι άνθρωποι που ονειρεύονται σχετικά με τις τραυματικές εμπειρίες της ημέρας έχουν καλύτερη πρόγνωση.[thehempway.eu]

Αιτιολογία

  • Αιτιολογία & φαύλος κύκλος της αϋπνίας Η αϋπνικός ασθενής έχει σκιαγραφηθεί ως εσωστρεφές άτομο, το οποίο εσωτερικεύει τα συναισθήματά του και αρνείται τα προβλήματά του, προσπαθώντας να τα απωθήσει (repressors).[psychografimata.com]

Παθοφυσιολογία

  • Παθοφυσιολογία Τρεις βασικοί μηχανισμοί οδηγούν σε υπνηλία κατά την ημέρα μη επαρκείς ώρες ύπνου κατακερματισμός του ύπνου από γεγονότα που προκαλούν εγέρσεις δυσλειτουργία των κέντρων ύπνου στο κεντρικό νευρικό σύστημα με συνέπεια υπέρμετρη εμφάνιση[ypnosygeia.gr]

Πρόληψη

  • Αυτό που πρέπει να καταστεί σαφές,είναι ότι το κατούρημα ή το ξύδι δεν μπορούν να αποτελούν μέτρα θεραπείας ή πρόληψης της αναφυλαξίας.Ούτε καν οι κορτιζονούχες αλοιφές, οι οποίες αργούν να δράσουν και έχουν ρόλο σε ελαφρύτερες και συνήθως τοπικές αντιδράσεις[iator.gr]
  • Κατά τον Βολταίρο, «ο Ουρανός μάς έδωσε δύο πράγματα για να αντισταθμίσουμε τις πολλές δυστυχίες της ζωής: την ελπίδα και τον ύπνο», και αν λάβουμε υπόψη την άκρως ανησυχητική έκθεση που δημοσίευσε το 2016 το Αμερικανικό Κέντρο για τον Έλεγχο και την Πρόληψη[shedia.gr]
  • Αυτό θεωρείται και μέτρο πρόληψης από τη φύση ώστε να μην κινδυνεύουμε να πραγματοποιήσουμε αυτό που ονειρευόμαστε εκείνη τη στιγμή. Μετά τη φάση REM, ο κύκλος ξεκινάει πάλι από την αρχή.[healthview.gr]
  • Τα Κέντρα Ελέγχου και πρόληψης Νοσημάτων αναφέρουν ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, πρόωρη γήρανση, και σε αύξηση του σωματικού βάρους. Έξυπνοι τρόποι για… να κλείνεις πιο εύκολα μάτι![blog.kotsovolos.gr]
  • Σημαντική για την θεραπευτική αντιμετώπιση των διαταραχών του ύπνου στην εφηβεία είναι η πρόληψη και η καλή υγιεινή του ύπνου.[neoskosmos.com]

Υποβάλετε μια ερώτηση

5000 Εναπομείναντες χαρακτήρες Μορφοποιήστε το κείμενο χρησιμοποιώντας: # Επικεφαλίδα, **έντονη**, _πλάγιους χαρακτήρες_. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.
Δημοσιεύοντας αυτήν την ερώτηση συμφωνείτε με τους Όρους παροχής υπηρεσίας και την Πολιτική απορρήτου.
• Χρησιμοποιήστε έναν ακριβή τίτλο για την ερώτησή σας.
• Υποβάλετε μια συγκεκριμένη ερώτηση και αναγράψτε την ηλικία, το φύλο, τα συμπτώματα, τον τύπο και τη διάρκεια της θεραπείας.
• Σεβαστείτε το ιδιωτικό σας απόρρητο και το απόρρητο των υπόλοιπων ατόμων, ποτέ μην δημοσιεύετε πλήρη ονόματα ή πληροφορίες επικοινωνίας.
• Οι ανάρμοστες ερωτήσεις θα διαγράφονται.
• Σε επείγουσες περιπτώσεις επικοινωνήστε με έναν ιατρό, επισκεφτείτε ένα νοσοκομείο ή καλέστε μια υπηρεσία έκτακτης ανάγκης!