Create issue ticket

1 Πιθανά αίτια για Πλευρικοί ώμοι

  • Πυελική μάζα

    Θεμελιώδης θέση σανίδας Χέρια Αγκώνες στο άνοιγμα και στην ευθεία των ώμων έτσι ώστε να σχηματίζουν τα χέρια μας 90 μοίρες.[ashinyday.com] Επίσης αυξάνουμε την ικανότητα να σηκώνουμε περισσότερα βάρη, να έχουμε βελτιωμένη απόδοση στα αθλήματα, βελτίωση της ικανότητας για σταθερή ή πλευρική κάμψη και συστροφή[ashinyday.com]